秋は肺のトラブルが増える季節。体に潤いを与えましょう!レッスン報告

今月のレッスン報告です。

秋は肺のトラブルが増える。体に潤いを与えましょう!をテーマにレッスンしました。

「肺」は特に潤いを好みます。
乾燥すると機能が弱まり、免疫力の低下、空咳、喉の痛み、喘息といった
症状を引き起こしがちになってしまいます。

秋の体の養生を説明してから、全員で調理です(*^-^*)
皆さん、お一人参加ですので、アットホーム的です。

11月レッスンこちらをクリック→冬は腎の働きが衰えやすい季節(アンチエイジング)・11月レッスン

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