9月レッスン終了!夏に疲労した消化機能の改善策!

9月も早いもので、中旬が過ぎてしまいましたね。
三連休はいかがでしたか?
異常な気象のせいか、体が疲れやすい季節です。

9月のレッスンが終了しました(^^♪
「夏に疲労した消化機能の回復改善策」についてレッスンしました。

今年の夏も猛暑でしたね(>_<)
猛暑の暑さとエアコンの冷たさで消化機能の吸収が弱っている季節です。
秋は気温が下がって体内の諸機能の活動が低下していく季節のため、
胃腸の調子を立て直すレッスンでした。

☆いわしの梅煮、好評でしたよ(^^♪
生臭くなく「美味しい」と皆さんが言ってくださいました。
最近では、お店で魚をさばいてくださるお店が多いので、お店の方に調理していただく
と時間短縮になりますね。
「イワシは体に気力をもたらし、疲労回復の効果がある梅干しと、冷えに効果のある生姜で煮付けました」

忙しいと、煮込み時間などもったいないと感じるかもしれませんが、お弁当や定食屋さんでも魚料理が増えて
きていますので、時間に余裕があるときは魚調理も楽しいものです♪

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