「気虚」身体の疲労やだるさなどの原因と回復方法レッスン

「気虚」という言葉を聞いたことがありますか?

生きるための原動力となるエネルギーが「気」

「気虚」とは「気の不足」が原因と言われます。

身体のだるさ、疲労の症状は人それぞれですが、

だるさや疲労は辛いですね。

症状としては

・顔が白っぽい、黄色っぽい・無気力・めまい・忘れっぽい

・疲れやすい・風邪をひきやすい・息切れ・食欲不振・下痢

・頻尿・女性の場合は生理の周期が早まる、生理痛などが現れます。

身体の説明→レシピ説明→調理→試食→片付け

難しく考えずに、知恵と感性が身についていきます♪

☆6月の薬膳レッスン

「気虚」身体の疲労やだるさなどの原因と回復方法レッスン!

・6月19日(水)10:30~13:30 (1名~4名様)

・6月22日(土)10:30~13:30 (1名~4名様) 残1名様

レッスンメニュー

・ウエルカム薬膳ティー

・塩麴の鶏ハム

・きのこたっぷり酸辣湯

・じゃがミルク

・大豆とひじきおにぎり玄米ご飯

・山芋から揚げ

・山芋グラタン

少人数制だからこそできる、アットホームです(*^-^*)

全員で調理を行いますので皆さんが自然に溶け込めます。

大人の女性の養生レッスンです。

お申し込みはこちらから♪https://cooking.kitakaori.com/予約ページ

 

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