5月のレッスン日程案内!

 

福島県郡山市

美食薬膳クッキングサロンの北です。

 

「簡単・美味しく食べて・健康に!」

スーパで変える旬の食材を使い、

お家で簡単に作れる健康料理をご提案。

簡単とは、インスタントを使うわけでなく

発酵食品を使用しています。

 

4月に入ったものの、気温が安定しませんね。

昨夜から雪が降り積もりました。

4月は気象に左右されます。冷えには注意!ですね。

 

【5月のレッスン案内です】

 

5月15日(水)4名様 残3名様

 

 

5月24日(金)4名様

 

10:30~13:30

 

貧血(血虚)について講義・調理をします。

女性にとって大切なのは血の充実です。

血が不足するといろいろな症状が現れます。

楽しく学び、身体の養生をしませんか(*^-^*)

☆メニュー☆

・薬膳茶

・イカのマリネ(塩麴で味付け、簡単・美味しいです)

image

 

・金針菜のパリパリ春巻き(春巻きのポイントお伝えします)

(金針菜は鉄分を多く含んでいるため、貧血の方に最適です)

購入できる市内のお店もレッスンでお伝えしますね。

・きくらげと糸こんにゃくの炒め物(低カロリーでやみつきの味付け)

 

・クコの実ジャム(貧血だけでなく、眼精疲労などに滋養強壮)

 

 

(材料の仕入の関係上、一部変更になる場合はご了承ください)

 

ホームページはこちらです♪

☆お申し込みは、ホームページ内の予約ページからお願い致します☆

 

 

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