疲れた時には胃を温める料理で元気になりましょう!

郡山市(福島県)駅から5分

簡単・おいしい・健康になる
「カラダに優しいカラダの基を作る」
簡単薬膳料理教室です。
立春も過ぎ旧暦では年のはじめ。
冬は終わり春がきます。
とはいっても、2月が一番寒さ厳しい
時期となりますね。
インフルエンザも流行しています。
免疫力が落ちている方も多いと思いま
す。
疲れた時は胃を温めて元気になる簡単
な「牡蠣のみぞれ煮」

鍋に、水を入れ沸騰したら塩、醤油

で味付け。
だいこんおろし、おろししょうが。
牡蠣、ネギ、ニラを入れて煮るだけ!
簡単、美味しいです。
胃腸を元気にすることが疲労回復です。
胃も疲れてる時には、油っぽいものは
避けたいですよね。
牡蠣のみぞれ煮!少量なようでもお腹
が満腹になりますよ。だいこんおろし
がはいっていますので、消化が良いだ
けでなく、体もあたたまり、満腹でも
胃もたれしませんよ。
ぜひ、お試ししてみてくださいね。

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