2月のレッスンのご案内!

郡山市(福島県)駅から5分

 
「簡単・おいしい・健康になる」
カラダに優しいカラダの基を作る
お手軽薬膳料理教室です。
 
お正月が終わり早いもので1月中旬。
一日一日を大切にしたいですね(^^)
 
2月のレッスン案内です!
【気滞・ストレス】について。
 
気の巡りの滞りなのです。
【ストレス】と聞くと、ストレスなん
てないわ。
という方もいらっしゃるかもしれませ
ん。ストレスはもちろんですが、冷え
症、生理痛、pmsなど婦人科系にも影響
を及ぼすこともあります。
 
多かれ少なかれ体質に当てはまり、他の
体質と併せ持っていることが多いです。
女性、男性、子供さんにより、症状・養生
のアドバイスも異なります。
 
養生の仕方や、お勧めの食材をプリント
でお渡ししていますので、難しく考えない
でくださいね(^^♪
 
調味料はシンプル!を私は意識していま
す。
自然に変化していきますよ。
 
学びながら楽しく調理してみませんか!
 
日時:2/21(木)・2/23(土)
定員:4名さま
時間:10:30〜13:30

メニュー

  3月も近いので、お雛様ふうなメニュー
 ・鮭とみょうがのちらし寿司
 ・新玉ねぎと三つ葉のサラダ(ドレ
     ッシングは簡単!やみつきに(^^)
 ・リンゴのヨーグルトタルト
       (バター不使用、全粒粉入り)
 ・クコの実と金柑のサラダ
 
 
 
 


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