スパイスは、古くから漢方薬として使われているものが多いです♡

郡山市 料理教室〜毎日の食事で心と体に

じんわり優しい薬膳〜
昨日は薬膳料理のレッスン日でした♫
添加物を使わず、スパイスとトマトなど
で、夏野菜カレーを手作りしました♡
カレーは皆さん大好きな食事(^^)
カレーに使われるスパイスの効果は体に
優しく、効能がたくさんあります。

 

スパイスは、古くから漢方薬として用い
られているものが多く身体の調子を整え
薬効を持っています(^^)
まだまだ、残暑が厳しく冷房で体は冷え
ています。外気温が高いと冷えに気づか
ないことがあると思います。
気づかないだけで、冷えていることが多
く。夏の冷えは冬の冷えより身体に負担
をかけてしまいます。
冷たい食事だけでなく、時には汗をかき
ながら食べる食事は体と心に優しく響き ますよ♡
※9月・10月のレッスン内容をホームページのトップページに記載しています。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です