更年期の鬱っぽい症状の時のお勧め薬膳茶

郡山市 料理教室~毎日の食事で体の中からキレイに、健康に。体が喜ぶ薬膳life~

今日は、薬膳茶のご紹介をします(^^)
女性ならば、誰もが通らなければならない更年期。
閉経の前後5年‥‥合わせると10年が更年期の時期と言われています。
更年期は、皆さん症状の現れ方、人によっても大きく違いますよね。
更年期の症状が重い方を「暇な人」と昔、よく耳にしたことがあります。
決してそんなことはないんですよ(^^)
ご自分を責めないでくださいね。
更年期についてはまた、ブログを書きますので、今日は更年期の薬膳茶のご紹介です🎵
鬱っぽい症状の方へ。

左からご案内しますね。

✩マイカイカ
(バラ科はまなすのつぼみ)
 
甘いバラの香りで、気分の落ち込みに    効果ありです。気や血の巡りが悪いこ    とが原因の生理痛などに!
美容では、シミやくすみを軽減させま  
す。 果実がローズヒップです。
陳皮
(ちんぴ→みかんの皮を干した物)
 
香りに気品があり、気の巡りをよくする。
✩紅茶
 体を温め、精神を覚醒させ心身を落ち  着かせる。

とっても上品に、まいかいか(バラのつぼみ)の甘酸っぱい匂いが漂ってきます。

完成です🎵味も大人の女性的な感じで、

バラの上品な匂いに加え、少し酸味があるだけです。苦手ならば、はちみつを加えると、また違う雰囲気になりますね(^^)
更年期は複雑に臓器の衰えだけでなく、文章で説明すると長くなりますが…
私も更年期世代です。
薬膳と聞くと、難しいイメージがあるかもしれません。
気づいた時点で、食べ物で体は必ず変化していきます!
もっと若い頃に出会いたかったというのが
本音です(^^)
 
 7月のレッスンのご案内…季節の薬膳
「夏を乗りきりましょう」
 
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