自然なダイエットは春から♪

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↑ クスパというサイトで料理教室を開催しております。

こちらから予約可能なのでお気軽にお越しくださいませ!
 

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郡山市料理教室~美味しく健康に薬膳life~

 
春からの季節はダイエットに適しています。 
秋から冬にかけての体は、寒さに備えてエネルギーを蓄えようとします。
 
体のデトックスは代謝が良くなる春から夏がオススメですよ♪
運動もしやすい時期になり、汗をかくことも大切です♪
汗が出にくい方もいると思います(それについては、またお話ししたいと思います)体力にあった
運動をされてくださいね。
 
 
この時期には、食べ物も体の中から老廃物を出そうとするため、香りの強くある野菜や苦味の野菜が多く出回りますね。そこがポイント♪
 
春から夏へ」と自然界の陽気が盛んになる時期で、汗をかかないと、冬から引きずってきた老廃物を外に出すことができません。
 
ダイエットするならば「春からスタートし、夏に完了」する心づもりがよろしいと思います。
 春から夏は体の大掃除の時期です♪
 
ただ、注意してほしいのは「食べないで痩せる」ということは危険です‼  それはお勧めしたくありません。断食は、きちんとプロの先生の元で習ってくださいね。
 
体は血、気、水でバランスをとっています。
 春は「肝」のバランスを整える魚介類や海藻類、香味野菜を上手にとって、効率的にダイエットを行ってくださいね(^-^)
  
4月の料理教室日程です♪
(5月から日数も増やしますので、お手数おかけします。貧血、慢性疲労、エネルギーが出ないなど、症状ごとに行っていきますのでお楽しみにしてくださいね)
 
☆4月のレッスン案内☆
4月24日(火曜日)
4月26日(木曜日)
 
10時30分~13時30分
 
メニュー(春のデトックス)
☆デトックス、レンコン麺

☆春野菜のたっぷり味噌にゃかうだ(バーニャカウダとは少しソースが違います♪)
 

 
☆メカジキのレモンソース蒸し
 
 ヨーグルト寒天くこの実ソース
 
持ち物→エプロン・ハンドタオルです。 
薬膳料理の体への効果説明→レシピ説明→実習
→試食♪
終了となります。食器の洗いは不要となります。
当日だけは、普段の洗い物から離れていただきたいと思います(^-^)        
 

薬膳料理教室

◆営業時間 10:30~13:30 (不定休)
◆所在地 郡山市芳賀(詳細は申し込み時にご連絡いたします)
メニュー
アクセス
問い合わせフォーム
黒電話080-8201-3026
(留守電の場合はお名前とご用件をお願いします)
郡山駅東口から車で5分、郡山、いわき市、須賀川市、本宮市、田村市、三春町、福島市、小野町。薬膳料理教室、栄養、効果、味、形、美味しい、料理教室

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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