薬膳の説明とレッスン日のご案内♪

 ご訪問ありがとうございます。

 郡山市 薬膳料理教室~楽しみながら薬膳life~
 の北です。
 一度は耳にしたことがあると思うのですが。
 東洋医学では「気(き)・血(けつ)・水(すい)」のバランスが大切と考えるのです。
「気」は生きる力のもとになるエネルギー!
  目には見えないですけどね……とても大切で       す。
「血」は全身に栄養を送る血液。
「水」は全身にうるおいを与える液体のこと。

 「気・血・水」のうち、1つでも巡りが悪か         ったり  、不足すると体と全体のバランスが崩れ、不調が出たりします。

 「気」が不足したら、休養をとりエネルギー         をおぎなう食事をする。

 「血」の巡りが悪かったら、体を温め血液循         環をよくする食材を食べる。

 「水」はけが悪いなら、利尿効果のある食材
   を食べる。適度な運動をして汗を流す。
 
   症状に合わせて、さまざまな対処をしていく
   ことを「養生」といいます。

★<2月のレッスン
冬の養生・体が温まる食事♪
2月6日(火曜日)
2月9日(金曜日)
2月10日(土曜日)                                                                                                                              午前10時30分~午後1時30分まで

レッスン料理

☆ビーツのカレー(鮮やかな奇跡の野菜)
☆鶏肉の酒粕みそ汁(体の中から温まる)
☆温野菜サラダ
☆野菜のパウンドケーキ

上記の日にち以外でも、ご相談で対応しますので(プライベートレッスン料金には、なりません)お問い合わせフォームからご連絡下さい♪


薬膳料理教室

◆営業時間 10:30~13:30 (不定休)
◆所在地 郡山市芳賀(詳細は申し込み時にご連絡いたします)
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