冬は体を温め腎臓の機能を高める食事を!

こんにちは。
郡山駅東口から車で5分、台湾式足つぼサロンふわりぃのフットリーディングシニアセラピスの北かおり(きた・かおり)です。

寒くなりましたね。福島も一昨日は雪が降りました!昨日は車の窓ガラスも凍結していましたしょぼん
ラニーニャ現象により特に今年の冬は寒くなりそうですね。

「冬の過ごし方のポイント!」です

冬は寒さのため体の機能が冬眠状態になり、エネルギー代謝が低下しがちです怒

冬の過ごし方のポイントとは……
体を温め腎臓の機能を高めましょう。

足つぼの施術の順番も「腎臓~輸尿管~膀胱」で始まり「腎臓~輸尿管~膀胱」で終わるほど、大切なゾーンなのです。

今日は、ツボの位置ではなく薬膳について
お伝えしますね。

薬膳と聞くと、皆さんは取り寄せなきゃ買えない材料!と考えていませんか?

そういう材料もたくさんありますね(^-^)

例えば……秋刀魚に大根おろしを添えますよね。あの大根おろしも薬膳になるんですよ~‼大根おろしは解毒作用があります。

青じそもすごい薬膳の力を持ってるのですよ‼体を温め、アレルギーにも役立ち、気をめぐらせます。

足つぼ(リフレクソロジー)やっている人が、なぜ薬膳の勉強してるの?
と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。会社員の頃からの8年前から料理教室に通っています。

足つぼの(リフレクソロジー)私が学んだ学校の理事長は台湾人の先生に25年近く前に習い、日本人にあった施術を生み出しました。

薬膳も、難しいものなら続きませんよね。
日本人にあわせて考えられているため、医食同源で、共通点で心ひかれました。
そのため、4月から薬膳料理資格の勉強をしてきたわけです。
 

腎臓をつかさどる色は!黒!

きくらげ!八宝菜にしか入れないと言われる方が多いです。

もったいないです~‼私は常にきくらげ常備していますニコニコ
理由は……
血を増やして巡らせる効果が高いんですよ。

黒豆!
お正月だけに食べるなんて、もったいないですよウインク

黒豆は、腎臓のパワーアップし、滋養強壮の高い食材です。

黒豆の煮汁……砂糖入れる前にお茶にして飲んでみてくださいキラキラ
ダイエットだけでなく、アンチエイジングの味方かも!

黒ゴマ、昆布、わかめ、ひじき……
などたくさんありますよ。
冬は腎臓の機能を高めてくださいね。

私は、玄米ご飯に小豆たーくさん入れて食べています。

ゆる~くじゃないと、続きませんね。
黒豆茶もお店に売られてますので、できることからスタートですね照れ

足は体の鏡といえるくらいです。
足を見せるのが恥ずかしい…と言われる方もいますが気にしないでくださいね♪

例えば……不眠症の方、腎臓が疲れている方、便秘の方やストレスで自律神経が乱れている方など…
足裏に症状が出ているのです。不思議と思うかもしれませんが不思議ではないのです。

興味のある方…お一人で不安でしたら、お友達やご夫婦ご一緒に体感されてみてくださいね♪


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

郡山駅東口から車で5分。足裏(足つぼ)に触れて体の状態を読み取る台湾式足つぼサロンふわりぃの 北かおりでした。


郡山駅東口から車で5分の女性専用、完全予約制の台湾式足つぼ(足裏)マッサージサロン「ふわりぃ」

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冬は体を温め腎臓の機能を高める食事を!” に対して1件のコメントがあります。

  1. beadslecielbleu より:

    SECRET: 0
    PASS:
    こんにちは~
    このところ寒いですね。今日の薬膳のお話とても勉強に、なりました^^ ありがとうございました!

  2. 北かおり より:

    SECRET: 0
    PASS:
    東洋医学に共通するので、ひかれました。
    私たち年齢も同じくらいですし、今日のブログ……うなづきながら読んでいました(^-^)

    近いなら私も習いたいです(^^)

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