スプラウトを楽しんでいます!

こんにちは。

福島県郡山市
台湾式足つぼサロン ふわりぃ の北かおりです。

今日は、足つぼのテーマではありませんが……ニコニコ

今、楽しみながら育てているのがスプラウトです。

子供の宿題の自由研究でもありません。
子供たちは成人して離れて暮らしています。

こちらは、マスタード(からし菜)です。
種をキッチンペーパー等に敷き、水を与えて育てます。
私はホームセンターで容器も買い、1週間から10日過ぎますと……

成長しました~ウインクそして、食事の材料に
混ぜ食べています‼

こちらは、ブロッコリースプラウト。
成長しました。

経済的だけでなく、育つのを待つのも楽しいものですキラキラ

スプラウトについて、ご説明させてくださいね(*^^*)
土は使わず、水耕栽培になります。
スプラウトは植物の新芽になります。

野菜として食べる、豆や野菜の新芽を意味するものです。

ブロッコリースプラウトは、特に解毒作用のデトックス効果に効果ありのようです。
βカロチン(美肌効果、免疫機能の維持)
ビタミンCが豊富らしいです!

マスタードスプラウトは、βカロチン、カリウムの栄養素などがあるらしいです!

食べ方も、サラダに混ぜたり、付け合わせにしたり、サンドイッチにしたり、そのままでも美味しく食べれます。
カロリーが低く、栄養素が多いのも魅力的です(^-^)v

ぜひお試しを!主婦には経済的で嬉しいです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


スプラウトを楽しんでいます!” に対して1件のコメントがあります。

  1. beadslecielbleu より:

    SECRET: 0
    PASS:
    こんばんは お久しぶりです Beads Le ciel bleuです
    育つのが楽しみで、なおかつ栄養もあっていいですね~
    興味がわきました^ – ^

  2. 北かおり より:

    SECRET: 0
    PASS:
    beadslecielbleuさんへ

    お久しぶりです。発芽も早く、じっと見ていると可愛いですよ(^-^)
    低カロリーが嬉しいです。

    ビーズアクセサリー作品のブログ楽しく読んでおります。頑張ってくださいね。

  3. RUMI より:

    SECRET: 0
    PASS:
    種まきからスプラウトを
    楽しまれているのですね
    スクスク育つ様子も可愛い⤴︎
    お野菜高騰で価格変動の少ないスプラウト
    もっぱら購入するだけですが重宝しています

  4. 北かおり より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >RUMIさん
    種まきからでも、スクスク育つので楽しみですし、可愛い(^^♪
    子育ての時期に、この大らかな気持ちで育てられたら……反省したりします( ;∀;)

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